HERRAMIENTAS IMPRESCINDIBLES PARA HACER PAN CASERO

HERRAMIENTAS IMPRESCINDIBLES PARA HACER PAN CASERO

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LAS 15 HERRAMIENTAS IMPRESCINDIBLES PARA HACER PAN CASERO. LA 10 Y LA 13 SON IMPRESCINDIBLES. Pan casero. Lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de ponernos a hacer pan casero en nuestros hogares es a tener una mínima infraestructura y utensilios básicos de los cuales la mayoría ya disponemos de ellas y el resto son de fácil adquisición y muy económicas. Con estas:  "15 Herramientas Imprescindibles para Hacer Pan Casero" Nada podrá detenerte para tu verdadero objetivo: Tener pan fresco, sano y natural de una manera totalmente artesana, fácil y económica. Aunque sinceramente lo único que necesitamos es una superficie de trabajo, nuestras manos, un horno (aunque no es totalmente imprescindible) y paños de cocina limpios, irás viendo como, según vaya fermentando tu pasión por las…
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EMPEZAR CON UN BUEN DESAYUNO

EMPEZAR CON UN BUEN DESAYUNO

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EMPEZAR CON UN BUEN DESAYUNO Empezar con un buen desayuno es básico, la primera comida del día es significativa por muchas razones, como prevenir la obesidad y favorecer el rendimiento físico e intelectual. Todo desayuno debe incluir hidratos de carbono, lácteos y fruta. Hay un antiguo refrán castellano que la ciencia ha reafirmado con numerosos estudios: “Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”. Sin embargo, aunque todo el mundo lo sabe, al desayuno no se le suele dar la importancia que merece. En los grupos occidentales tener prisa nos hacen desayunar rápido y mal, de pie en la cocina, o directamente no desayunar. Las cifras avisan: apenas un 13% de los españoles realiza un desayuno nutricionalmente correcto, y un 4% no desayuna nunca, según…
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RAZONES PARA COMER PAN

RAZONES PARA COMER PAN

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RAZONES PARA COMER PAN Razones para comer pan: El pan es el sustento básico  de cualquier dieta saludable  en los cinco continentes ¿Pero en qué nos ayuda este rico manjar? Proteínas, hierro, zinc, magnesio, potasio, niacina, vitamina B2, ácido fólico y vitamina B6, todas estas vitaminas y nutrientes es  lo que aportas a tu cuerpo cada vez que consumes un pan básico,  aumentando aún más su valor nutritivo en función de la especialización que consumas.   (más…)
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LOS POSTRES Y SUS BENEFICIOS

LOS POSTRES Y SUS BENEFICIOS

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LOS POSTRES Y SUS BENEFICIOS Los postres siempre son considerados como los culpables cuando estamos realizando alguna dieta. La razón por el aumento repentino de peso se remonta a menudo a su postre favorito. Pero incluso entonces, usted puede encontrar que a menudo se sienten tentados aprobar el sabor de su postre o dulce favorito. ¿usted estaría negando el deseo e interés por una buena salud? No se preocupe. Aquí tenemos una buena noticia. Los postres y sus beneficios no son tan malos cuando se consumen con moderación y no pondrán en peligro su estilo de vida saludable. Presentamos los siguientes beneficios de algunos postres saludables. (más…)
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